保护我洁白的牙齿记叙文

【简介】感谢网友“colt007”参与投稿，下面是小编为大家整理的保护我洁白的牙齿记叙文（共13篇），以供大家参考借鉴!

篇1：保护我洁白的牙齿记叙文

保护我洁白的牙齿记叙文

我有一口洁白坚固的牙齿。我有一个小主人，以前她一点儿也不爱惜我，刷牙时，三下两下，马虎了事，总吃一些不卫生的食物。有一次，小主人不知道，吃了一个十分坚硬的小石子，“砰”得一声被我咬到了，鲜血不停地往外流。主人不但不安慰我，还说我是个没用的`家伙，狠狠地打了我一下，顿时我流下了眼泪，可又没有人倾诉，只好忍气吞声。睡觉时小主人还一直吃糖，吃完后，又不刷牙。渐渐地，我变黄了，也蛀掉了，再也不是以前那个洁白无瑕，坚固无比的我了，因此，我整天都在暗暗流泪。

突然有一天，小主人的老师给她上了一堂保护牙齿的课，才使她了解到保护我有多重要。于是小主人每天都刷两次牙，用正确的方法帮我“洗澡”，还定期帮我换牙刷。并且养成睡觉前不吃东西的好习惯。即使小石子被我咬到了，小主人也会对我说:“对不起，我不是有意的。”有一天，小主人忍不住又想吃糖了，可又想到了老师的话，这时，仿佛有两个小精灵，一个说:“吃吧，没关系!”另一个说:“不能吃，要养成爱护牙齿的好习惯!”

小主人放下糖，说:“对，我一定要保护牙齿。”我这才松了一口气。觉得小主人已了解到保护我的重要性。

过了不久，我又变得洁白，坚固了。小主人养成了爱护牙齿的好习惯。我想对小主人说:“谢谢你对我的爱护!”

篇2：保护牙齿洁白的方法

保护牙齿洁白的方法有什么

1、冷光美白

一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术。该技术利用特殊冷光照射，30分钟便可达到牙齿美白，其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。

2、激光漂白

离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，达到牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可重复做，基本无痛苦，适应征选择得当效果可持续以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。

3、光固化覆盖

利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂，安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。

4、烤瓷美白

是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法，它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

美白牙齿的食物

1、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

2、奶制品

奶制品、酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。

3、草莓

坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。

4、梨

吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。

5、苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

6、橙子

这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

洁白牙齿的民间偏方

嘴含食醋

如果你家里有食醋的话，你可以嘴巴含一点食醋，然后差不多含个一分钟左右，然后吐掉，顺便使用牙刷来刷牙，这样就可以帮助我们美白我们的牙齿。但是要注意的就是这种方法不要食用得太过频繁了，差不多2个月一次就可以了，不然的话会对我们的牙齿造成严重的损伤。这样的方法最好是用在紧急的时候来食用为最佳。

柠檬

使用口含柠檬片的时候最好是在刷牙之后，因为柠檬片所含有的柠檬酸是具有可以分解牙齿表面上的牙垢和色斑。让我们的牙齿不会变得黄黄的。所以平时的时候吃柠檬是具有美白牙齿的效果，并且柠檬还具有美白肌肤的功效。所以食用柠檬的话不仅能美白牙齿，也能美白我们的肌肤。

橘子皮

开始的时候先把橘子皮给洗净，然后晒干磨成粉。当我们要刷牙的时候可以把橘子皮磨成的粉跟牙膏一起放在牙刷上来刷牙。这样做的话是具有强大的美白牙齿的功效。

花生粉

使用花生粉来美白牙齿的话也是跟用橘子皮来美白牙齿的做法是一样的。因为花生粉也是具有强大的美白牙齿的效果。

小苏打

当我们在刷牙的时候可以在牙膏上面加上一点小苏打来刷牙，基本刷个三次以后就可以让我们的牙齿变白，让牙垢慢慢的脱落了。这个是我们平时最常用来美白牙齿的方法，也是一种对牙齿伤害较小的一种方法。

香蕉皮刷牙

当我们吃完香蕉的时候先不用把香蕉皮扔掉，可以把香蕉皮上面那个白色的地方擦在牙齿上差不多10分钟左右，然后再用牙刷来刷掉。一天刷一次，然后刷个半个月左右就可以起到美白牙齿的效果了。

篇3：洁白牙齿小窍门是什么？

怎样快速美白变色牙齿？

牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有四种：

一是超声波洗牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。

三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。

篇4：洁白牙齿小妙招

有颗粒状的牙膏

我们应该选择带有颗粒状的牙膏，有美白成份的牙膏，这些小颗 粒就是美白的成份，可以帮助牙齿美白。

吃饭之后马上刷牙

原因就是在消耗完这些含有酸性、颜色很深的食物之后，牙釉质会变软、变弱，所以马上刷牙会进一步的伤害牙齿。专家表示吃完半小时后再刷牙会更好。不要忘了清洗舌头。舌头上聚集了很多剩下的物质，如果舌头上还有残留，也还是会让牙齿变黄。如果你想要拥有洁白的牙齿，最好是定期清理舌头这样就能将舌头上面的有害物质清楚。

柠檬汁洁牙

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。

维生素C的粉末

牙膏上放一些维生素C的粉末，把维生素研成粉末以后，就把这些粉末放在牙刷上，跟牙膏一块刷，有美白牙齿的作用。

用醋漱口

把陈醋或者白醋，或者苹果醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，这是一个有好处也有坏处的方法，因为醋里面含有酸，这就会潜在的破坏牙釉质，牙齿会觉得非常的酸、麻，所以两个月有一两次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加点苹果醋，也会让你收到很不错的效果。

苹果对美白牙齿都很有效

苹果也能美白牙齿。苹果是一种需要咬，颜色也比较淡，含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，可以将其用做一种美白牙齿的清洁剂。梨子也是一样的。有叶子的蔬菜很有用，同样还有胡萝卜、芹菜和花椰菜都是可以的。

定期洗牙

牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每10个月或1年一次。现在有许多人认为洗牙是会导致牙齿松动,其实不是这样的,这是老百姓对洗牙的一种误解,我作为一个口腔医生每年洗一次，而且建议我身边的朋友亲戚每年洗一次。

以上是小编整理的有关洁白牙齿小妙招相关内容，希望大家喜欢!

[洁白牙齿小妙招]

篇5：洁白牙齿有哪些方法

1、贴面

也就是磨去牙外面的牙釉质，贴烤瓷面。

2、烤瓷冠、做牙桥

此法需把牙磨小，是所有方法中破坏性最大，费用最贵的，所以必须到技术好的专业诊所，此法对于牙齿本身形状不好，又有很强美白要求的人，基本可以“一步到位”。

3、漂白牙齿

传统的方法是做牙托，把药(过氧化氢)挤在牙托上并戴上牙托。由于过氧化氢的浓度和剂量自己不好控制，李医师建议，最好去专业诊所。

4、家庭美白产品

现在市场上有一些可供在家庭使用的美白产品，如美白牙膏、牙液、牙贴等，使用方便，可以一试。

篇6：洁白牙齿有哪些方法

嘴含食醋

如果你家里有食醋的话，你可以嘴巴含一点食醋，然后差不多含个一分钟左右，然后吐掉，顺便使用牙刷来刷牙，这样就可以帮助我们美白我们的牙齿。但是要注意的就是这种方法不要食用得太过频繁了，差不多2个月一次就可以了，不然的话会对我们的牙齿造成严重的损伤。这样的方法最好是用在紧急的时候来食用为最佳。

柠檬

使用口含柠檬片的时候最好是在刷牙之后，因为柠檬片所含有的柠檬酸是具有可以分解牙齿表面上的牙垢和色斑。让我们的牙齿不会变得黄黄的。所以平时的时候吃柠檬是具有美白牙齿的效果，并且柠檬还具有美白肌肤的功效。所以食用柠檬的话不仅能美白牙齿，也能美白我们的肌肤。

橘子皮

开始的时候先把橘子皮给洗净，然后晒干磨成粉。当我们要刷牙的时候可以把橘子皮磨成的粉跟牙膏一起放在牙刷上来刷牙。这样做的话是具有强大的美白牙齿的功效。

花生粉

使用花生粉来美白牙齿的话也是跟用橘子皮来美白牙齿的做法是一样的。因为花生粉也是具有强大的美白牙齿的效果。

小苏打

当我们在刷牙的时候可以在牙膏上面加上一点小苏打来刷牙，基本刷个三次以后就可以让我们的牙齿变白，让牙垢慢慢的脱落了。这个是我们平时最常用来美白牙齿的方法，也是一种对牙齿伤害较小的一种方法。

香蕉皮刷牙

当我们吃完香蕉的时候先不用把香蕉皮扔掉，可以把香蕉皮上面那个白色的地方擦在牙齿上差不多10分钟左右，然后再用牙刷来刷掉。一天刷一次，然后刷个半个月左右就可以起到美白牙齿的效果了。

篇7：怎么保护牙齿

1．要养成良好的刷牙习惯，

怎么保护牙齿

。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。2．平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。有损于牙齿的不良习惯。如吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇、不咬铅笔头等习惯，造成牙齿的'错位和畸形。3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 4、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 5、给牙齿充足的营养，不要偏食。 6、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用，

篇8：怎么保护牙齿

7、茶水有利于预防龋齿。8、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物9、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。 10、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。名师点评：作者列举了保护牙齿的十个要领，这些要领都十分正确，是保护牙齿的重要内容，但读者看上去仿佛是从某宣传册子上抄下来的要点，如果作者能够用自己的语言，将这些要领换个方法来表述，这就更加好了。（学乐中国特聘教师：林耀基老师）-12-28 0:26:00

篇9：草莓洁白牙齿的方法

我们是不是有时候看黑种人的时候牙齿特别的白呢，因为他们的皮肤特别的黑，所以可以衬托出他们的牙齿白皙的，那么我们平时的时候是不是也会用各种的方法来美白牙齿的呢，有的人会选择美白牙膏，有的人会去洗牙，那么大家知道草莓洁白牙齿的方法吗，下面就来学习下吧。

1洁白美丽的牙齿是每一个爱美的MM所想要拥有的。那么怎么样可以让我们拥有洁白的牙齿呢？其实草莓就是一种很好的美白牙齿的食物。那么用草莓来美白牙齿的效果怎么样呢？下面来和大家详细分析一下

2或许很多的人听起来都觉得很奇怪，怎么草莓能用来美白牙齿呢？其实草莓是一种很好的美白延迟的天然水果。草莓中所含有的酸性物质可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

3用草莓来美白牙齿的方法是：取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉；将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合；用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面；5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。在进行牙齿美白的过程中最好是闭合嘴巴，这样才能让牙齿充分美白。

4将草莓发酵粉混合物吐出之后，如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。将牙齿清洗干净之后会明显感觉到牙齿变白了，只要坚持使用就会发现效果更加好。

5虽然草莓美白牙齿的效果非常好，但是牙科专家也提醒广大的MM们这种方法不能使用太频繁。如果多次用草莓进行牙齿美白草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。

用草莓洁白牙齿的方法大家都学会了吗，草莓是纯天然的东西，既可以美容，也可以美白牙齿，平时的时候也可以多吃一些草莓，有丰富的维生素等物质，对我们的身体是有好处的，还在为洁白牙齿所困扰的人们不如去水果店买鞋草莓来一起美白牙齿吧，它会给你想要的效果。

篇10： 《保护牙齿》教案

教学目标：

愿意参加“逛超市”买菜的游戏，认识菜场中常见的菜肴，并能正确地说出名称。在游戏中正确点数1—3。

活动准备

（材料准备）超市图片、各种玩具菜、小篮子若干、菜肴的卡片若干等。

经验准备：玩过小超市的游戏。

活动重点：

正确说出卡片上蔬菜的名称。

活动难点：

正确点数1—3

活动过程：

一、出示超市图片，告诉幼儿今天妈妈带着宝宝们要去上超市买菜菜，引起活动的兴趣。

二、认识常见的菜。

看图片，讲讲说说自己认识的菜。帮助幼儿用正确的名称称呼菜名：西红柿、青菜、茄子等。

三、游戏：买菜。

将各种菜分好，布置成菜场。

告诉幼儿游戏方法：人手一张卡片，看懂图片上买的菜肴及买的个数（1—3个）。

幼儿操作进行游戏。

难点：帮助幼儿理解数的概念，能按数找到图片上的菜。

四、活动延伸：

在角色游戏中完“小超市”的游戏。巩固名称和正确点数1—3的数

篇11： 《保护牙齿》教案

活动目标：

1、通过儿歌，让幼儿知道保护牙齿的一般常识。

2、使幼儿明白刷牙是保持口腔清洁，保护牙齿的方法，要求幼儿养成每天早晚在家刷牙的好习惯。

活动准备：

牙齿模型、牙刷

活动过程：

一、小故事引入：“小熊为什么会牙疼”

1、讲述故事《小熊拔牙》引发幼儿对牙疼现象的注意，让幼儿在故事情境中思考龋齿的成因，

2、“请小朋友们想一想，小熊为什么会牙疼？”小朋友可以两个两个互相讨论一下。”

二、对照牙齿模型，结合故事内容，让幼儿初步了解牙齿的外形特征，引导幼儿简单讲述龋齿的成因。“没有了牙齿我们会怎么样呢？”

三、引导幼儿归纳牙齿的功能，讲述保护牙齿的要点。“我们应该怎样保护牙齿呢？”

四、通过儿歌《保护牙齿》，帮助幼儿了解牙刷的特征和作用，知道刷牙是保持口腔清洁，保护牙齿的方法，学习正确的刷牙方法。“请小朋友门看看，摸摸牙刷，说说它是什么样子的？”

五、老师一边朗诵儿歌，一边在牙齿模型上示范，表演儿歌内容。

篇12： 《保护牙齿》教案

活动目标：

1.参观附近牙科诊所，和牙科医生交流保护牙齿、正确使用牙刷的办法。

2.关注幼儿在牙科诊所里的新发现，引发新的探究问题。

活动准备：

1．联系牙科诊所及牙科医生，事前与牙科医生交流好活动内容。

2．收集刷牙的正确步骤图张贴在教室，给幼儿日常学习的'机会。

3．幼儿在家用小镜子观察并记录自己牙齿的蛀牙情况。

活动过程：

1.回顾蛀牙形成的原因，幼儿把自己记录下的蛀牙情况告诉大家。

2.向幼儿交代今天的活动内容，引起幼儿的兴趣。

3.带领幼儿去社区诊所，要求幼儿走路注意安全。

4.幼儿观察社区牙科诊所及向牙科医生问好。

5.请牙科医生向幼儿介绍医用器械和器械的用途。

6.牙科医生向幼儿传授正确的刷牙方法，并让幼儿意识到保护牙齿要从根源上消除蛀牙的产生。

7.活动结束向牙科医生道谢洗手回幼儿园。

篇13： 《保护牙齿》教案

活动目标：

1、了解牙齿的重要性。

2、通过活动使幼儿了解蛀牙形成的原因。

3、了解换牙的常识，学会保护恒牙，养成坚持每天刷牙的习惯。

活动准备：

1、牙模、牙刷;

2、蛀牙形成的图片两张

活动过程：

一、以猜谜语的形式引出主题

师：今天老师请小朋友猜一个谜语，我请小朋友们猜到的小朋友上来轻轻的告诉老师，兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。

切菜舂米快又快，人人吃饭离不开。 (牙齿)

二、比一比，看一看

1.师：小朋友们真棒呀，一下子就猜到答案了，小朋友洁白美丽的牙齿使人更健康，美观。小朋友我们的牙齿漂亮吗。我们同桌的小朋友互相看看

2.看，这个就是我们的牙齿的模型，哪位小朋友能告诉我牙齿有什么作用呢?" (引导幼儿发散思维，对积极回答的幼儿给予肯定表扬)

三、讲述绘本故事《蛀牙王子》

1.看完了故事，蛀牙王子为什么会得蛀牙啊？

2.患了蛀牙之后会怎么样啊？

四、知道正确的刷牙方法

1、师：刚才我们有小朋友说了早晚都刷牙可以不让我们的牙宝宝变成大蛀牙，那你们能坚持做到早晚都刷牙吗?

2、学习刷牙步骤

3、请幼儿演示刷牙动作师：我请小朋友做做看，刷牙的动作是怎么样的?(幼儿上前在牙模上演示)

师：小朋友们的刷牙动作都不大一样，那跟着老师一边听音乐，一边做刷牙操吧!