“收心术”对抗“节后病”
【简介】感谢网友“whbxkhf”参与投稿，下面是小编为大家整理的“收心术”对抗“节后病”（共4篇），如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
篇1：“收心术”对抗“节后病”
春节假期结束，上班族按时返回工作岗位，心却一时难以收住，如何摆脱假日心态尽快投入到工作中来？如何保持积极健康的心理状态？记者采访了青岛海奥博文心理咨询机构心理咨询师杨永强DD
□本报记者 卞文超 实习生 李欣
刚上班，犯迷糊，怎么办？
青岛市某软件公司的赵晓宇，对记者讲述了她第一天上班的经历：“第一天上班，我竟然忘了带笔记本电脑。到单位，看到空荡荡的办公桌才想起来这茬，
”她表示第一天工作“迷迷糊糊”，心情也随之跌入低谷。
“ 第一天上班见到同事很开心，但是琐碎的杂事特别多，一直都有点小迷糊，这几天都没缓过劲来。”在百度贴吧上，网友楠南瓜也表达了同样的感受。
“ 上班前两天，身体和心理有点不适应是正常的。 上班第一天可以擦擦桌子、整理文档，让新一年的工作从整洁明朗的环境开始。”杨永强说。
他建议，采用自我暗示的方式让自己“ 收心”。给自己制定一个详细的工作安排表，提醒自己假期已经结束，以此暗示自己进入工作状态。可以尽量先安排轻松、简单的工作，让自己有一个循序渐进的适应过程，减少焦虑情绪。
如果总是在“ 神游” ，可以采用深呼吸的方式来进行调节，当然，还可以喝点茶、咖啡提神。午休时间尽量争取小憩一会儿，晚上争取早睡，保证有足够的精力工作。
篇2：开学“收心术”作文
开学“收心术”作文
开学“收心术”作文福建省福州鼓棱实验小学四（7） 赵景奇
指鼻老师：唐檀
暑假过完了，小野却生病了，我这个开心医院的著名医生要来给小野看病，经过我的一番检查才知道了小野得了‘暑期综合症”，病症如下：
姓名：小野年龄：10 性别：男
迟睡迟起症
小野每天早上11点钟才起床，早饭不吃，直接吃午饭，晚上不过12点钟不睡觉，易导致生物钟的'非常错乱，无法正常工作。
电脑综合症
小野每天一起床，马上就朝电脑奔去，马上开始玩电脑游戏，一玩就是7、8个小时，而且中间没有停，晚上12点后，马上登陆QQ空间，玩QQ农场“偷菜。”他说我惹不起，总“偷”得起吧！小野玩电脑已经达到了走火入魔的境界，属于重度玩电脑无法自拔症，到哪都想着上网。
极度怕上学症
快开学了，小野的心里才想起作业还有好多没写，练字4张，算数5张，英语1张。这其买作业并不多，但现在离开学只有3天了，小野的作业还是一字未动。小野又想到址主任那“恐怖”的脸庞，班长那咆哮的声音，是在太恐怖了，小野一想到这儿，马上就去做作业了。可他玩了一假期，也没有复习，好多功课不会。实在令人无语了。
以上是小野的病症，我这个开心医院的著名医生，要给小野开药了，药方如下：
（1）调整作息片
药片作用：可以帮你调整作息，帮你列一个作息时间表，时间表如下：
早上7点起床
早上8点做作业
早上11点休息
中午P点午休
下午3点做作业
晚上6:30吃晚饭
晚上9:30睡觉
（2）运动喷雾，每天早上喷一次。
运动喷雾：让你利用空余时间，来做运动。你每天必须运动一个小时，才行。
（3）逛书店药水，每周一次。
逛书店药水：你每周都去逛一次书电，还可以让你在书店买一些书。
小野服用了药以后会怎么样呢？猜猜看吧！
篇3：情人节后收礼物文案
2023年情人节后收礼物文案
1、谢谢你一直的陪伴，也很喜欢你送给我的礼物。
2、风是清的，云是软的，你是甜的。
3、一觉起来就收到了一份的礼物，难忘的七夕。
4、最喜欢的时光，最好的礼物送给最爱的人。
5、每次过节，必有礼物，我也每次说，带我吃顿好的就行，可是他却依然送礼物，这么多年，玩着花样送，稀奇古怪的都有，真的感谢老天，让我遇到你。
6、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物。
7、你说你是限量版，那我告诉你，我可是绝版。
8、爱，就是在一座叫缘分的桥上相遇，喝一碗叫相思的汤，拥一颗叫不变的心，过一种叫简单的生活，然后彼此牵手，走一条叫一辈子的路。
9、我想说，我真的不是不切实际的人，好浪费。但是也开森，感谢魏先森
10、想不到我居然在七夕收到礼物!这个熊好好看!盒子立刻就被猫占领了!礼物谢谢啦!好喜欢。
11、爱与包容是永远最珍贵礼物“喜欢三月的风，四月的雨，不落的太阳，和最好的你
12、似鲜花般温馨，胜鲜花般永恒，好高兴有你常伴。
13、我这人有个怪癖，穿不住拖鞋，坐着玩电脑，五分钟后，脚上的拖鞋已经不知所踪。
14、至少我们还在一起，谁让我无知到相信奇迹。
15、我的世界因你而美丽，深深的陶醉在爱的世界里，浓浓的思念溢满心底。想你，盼你，恋你，时时刻刻。你是我今生的眷恋，嫁给我，我会用生命来珍惜你!
16、也许每个动荡的青春，最后都有一个平常的结局。
17、我也不知道到底有多喜欢你，以至于无聊时幻想你离开我的画面都能让我泪流满面。
18、有一种默契叫心照不宣;有一种感觉叫妙不可言;有一种幸福叫有你相伴;有一种思念叫望眼欲穿。
19、你不用多好，我喜欢就好，我不是很好，你不嫌弃就好。
20、你的微笑是一首歌，青春的恋歌。那优美的旋律，经久不息地回荡在我的心谷与脑海。
21、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
22、如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子。
23、有些真情，光阴覆盖不了;有些记忆，岁月流逝不了;时光煽动着爱的羽翼，沾着你的气息涌入我心底，爱你，是我一生最大的希冀!
24、我喜欢跟你腻在一起的感觉，并不是在一起会一直有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话也不会感到尴尬。
25、现在每天醒来睁开眼见到的是手机上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
26、自从遇见你，人生苦短，甜长。
27、我想我需要你的温暖你的拥抱甚至更多。
28、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。
29、让美好为你编织一顶幸福礼帽，让快乐为你定做一件开心衣裙，让浪漫为你朗诵一首爱情诗词，让我为你奉上一颗真心：亲爱的，我爱你!
30、自从我第一次看见你，我所走的每一步，都是为了更接近你。
31、我只要简单的陪伴，无条件的信任，看的见得在乎。
32、你就像这朵玫瑰，是我万里挑一才选中的，很荣幸爱上你。
33、弋在天边，戈存心间，我在许愿，爱是奉献，你能否看的见。
34、做我男朋友吧，行就答应，不行我再想想办法？
35、努力追赶上你的每一天都是美好的，因为未来可期。
36、或许万物总有期限，如昨日的你，如未曾送出的情话。
37、熟悉你所有的坏习惯，看透了你所有的丑样子，但是还是爱你！
38、喜欢的人在你眼中是天使，无所不能，他总会满足你的任性的要求。
39、每次看到你月牙般的笑眼，仿佛全世界都是明媚的。
40、我的猫很皮，可不可以帮我管它。
41、永远是多远？是不是我们一起拥有的能够呼吸的时间？
42、每当我失去一切，对你更多思念，没有你世界就像孤单的花园。
43、爱跟你分享，谁都不能抢，我们一起来这编织爱情网。
44、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪著你。
45、所有的标准都是为了不爱的人准备的，当你遇到你心动的人之后，你的标准就不再是标准了。
46、地生连理枝，水出并头莲。
47、这样黑的夜里，我多想偎依在你的温暖的被窝里，享受那炽热的爱，美妙的感受沐浴在你的爱意中!
48、有一天丘比特趁我熟睡之际把爱情之箭射入我的心中，从此我便不由自主地爱你。
49、我想去拥抱你，即使间隔春秋，山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你。
50、喜欢你的时候，觉得自己像个火急火燎的诗人，一字一句一颤抖。
51、我要在你身上做，春天对樱桃树做的事情。
52、被子太轻，压不住喜欢你的心。
53、一生一世，你在就好。
54、强扭的瓜不甜，我就不我偏要扭，反正我有糖。
55、你最近是不是又胖了?没有啊，为什么这么说?那你为什么在我心里的分量越来越重了呢?
56、黄昏后，柳梢头，浪漫相约小村口。问世间，情何物，未见伊人愁上愁。移星座，转北斗，有情有义天地久。情无穷，爱无边，抱定痴爱永相守。预祝亲爱的情人节快乐！
57、风雨路上，与你携手前进；美好生活，与你共享温馨；朝阳耀光，与你坐观灿烂；展望未来，与你相依相伴。情人节，让爱与我们同在，亲爱的，不管风雨我都会保护一辈子！
58、永不褪色的是对你默默的关怀，永不停息的是对你无尽的思念，永不改变的是对你深深的爱恋。情人节快乐！
59、幸福的心田有你相伴，欢乐的时刻因你情牵，甜蜜的光阴与你共担，亲爱的，将来有了钱，全都给你，你说了算！情人节了，我带你去浪漫！
60、风细细，月袅袅，又逢情人节云弄巧；星灿灿，浪滔滔，又见鹊桥相会好；语深深，水渺渺，又念佳人相思绕；情真真，意迢迢，又寄素心愿你晓。
61、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝；淡淡的相思溢心边，深深的爱意扣心弦。宝贝，愿我能给你一生幸福！情人节快乐！
62、月老捎信说，情人节了，有情人的万分甜蜜，没情人的更有福气，单身的加倍努力，想浪漫的烛光甜蜜，想实在的月下相聚，想上鹊桥的请速与喜鹊联系。我低调的给你发条信息，告诉你个好消息：丘比特已瞄准了你，具体时间保密。哈哈，祝你情人节快乐！
63、与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远。情人节快乐！亲爱的，你好！在这佳节到来我兴奋不已，只因我们将”没有情人的情人节“抛给历史，诚祝”情人节\"情人节快乐！祝你情人节快乐。
64、情人节这天，银河将变成爱河，鹊桥将变成心桥，牛郎织女将成为痴男怨女的爱情代言人，听说这一天许愿最灵，我将默默为你祝福，希望你永远开心、幸福！
65、人依旧，梦依旧，老公老婆情依旧；岁月变，青春变，你我夫妻心不变。情人节快乐！
66、很高很高的风筝，是我对你远远的思念；很轻很轻的蒲公英，是我对你漫漫的惦记；很长很长的杨柳，是我对你深深的牵挂。想你爱你，生命中的每一天！
67、自从你做了我的心上人，此后风花雪月都不耐看，只有你年复一年的喜欢。
68、情人节只属于有情人的，不属于我们单身的。
69、得不到的永远在骚动，这就好比吃嗦螺一样，自己去吸和单独吃肉，那感觉是完全不一样的，如果真的那么容易得到了，反而更容去感觉。
70、我在找一匹马，是你的微信号码。
71、没有你，好寂寞，空虚日子剩蹉跎；思念你，好难过，无眠夜里唱情歌。
72、即使有一千人从我身上我也依然能够轻松地认出你来，因为其中个人踏着的是我的身体，而你踏着的却是我的心。
73、情人节，让我俩彼此拥抱浪漫，两个人的浪漫靠在一起就是温暖，两个人的温暖靠在一起就不惧严寒。不惧严寒就会情意缠绵，情意缠绵就会地久天长。
74、特别想你，尤其是像现在这样，外面刮着大风，很想一头扎进你怀里。
75、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。
76、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。
77、情人节到人烦恼，没有情人受不了。别人手捧鲜花笑，你却孤单难睡好。别怕会被人嘲笑，有情之人身边绕。愿你早日情人找，快快乐乐笑声高。祝情人节快乐欢笑！
78、可不可以别放情歌，那声音听着好寂寞。
79、情人节那天，有个漂亮女孩打电话给我：“来我家吧，没人！”我兴奋的狂奔而去！敲了一个多小时的门，发现真的没人。
80、我起身倒了杯热水，握在手里，却感觉不到任何温暖。
81、喜欢你，比地球任何人都喜欢。
82、世界变化不停，人潮川流不息。我只想每个落日，身边都有你。
83、黑夜里，那满天繁星，就是我凝视你的眼睛。那皎洁明月，就是我思念你的神情。晚风轻轻拂来，带去我的问候：夜深了，做个好梦！
84、这年头聚会，喜鹊搭桥，不牢靠。若搭公交，冒热泡。乘坐高铁，总迟到。坐上轮船，海中掉。聚会不是最好，问候最为周到，情人节来到，思前想后还是发条信息祝福最好，祝情人节快乐来拥抱，爱情甜蜜直到老！
85、爱是一种感受，痛苦也觉得幸福。爱是一种体会，心痛也觉得甜蜜。爱是一种经历，破碎也觉得美丽。你就是那个让我幸福甜蜜美丽人！情人节快乐！
86、允许我在你心里建一座美丽的小屋，千万别理会别人说是违章建筑。
87、情人节，期待那天下倾盆大雨。
88、今夜寂寞如海，今夜相思成灾。对你的爱已化成这片寂寞的海。想你的心已让你的影子在脑中泛滥成灾！
89、你我相识是一种缘分，不要因为时间和距离怀疑我的真心，不要轻易放弃。
90、你的犹豫期已经超过，不许三心二意了！从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道；只许爱，不许恨；只许笑，不许哭。
91、有你的陪伴，我不孤单；有你的鼓励，我不懦弱；有你的拥抱，我不寒冷；有你的爱情，我很幸运。
92、第一次见你的时候，我的心已经炸成了烟花，需要用一生来打扫灰炉。
93、别再用我的过去来评价我了，我早就不是以前那个我了。
94、你是我心中的太阳，可惜下山了；你是我梦中的月亮，可惜被云遮住了；你是我心中最美的花朵，可惜开过了；你是天上的嫦娥降临人间，可惜脸先着地了！
95、曾经人生酸辣苦，有了你之后，便凑齐了甜。
96、我要你当我孩子的妈，我孩子指名要你喔。
97、爱，没有那么复杂，就是一生一世的陪伴。
98、关于你，千军万马，四海潮生，你一笑，我心都甜了。
99、我想让你知道，这个世界上总有那么人在等你，无论何时何地，总有那么人。
100、缘份是不变的归依，相思是不舍的依恋，相爱是不移的意志，浪漫是不懈的追求，牵挂是不分的彼此，爱人是不老的容颜，爱情是不神话。预祝情人节快乐！
篇4：如何应对节后上班综合症？节后收心有妙招
如何应对节后上班综合症，节后收心有妙招，长假后排忧解脂妙招大公开
◎什么是节后综合症？
像是出现精神萎靡，食欲不振等情况，其实都是“节后综合症”的表现，主要是因为人们平时处在精神高度集中的工作状态下，遇到节日暴饮暴食、烟酒无度或者游玩过于劳累，身体休息时间不够，再回到紧张的工作环境当中后，就容易身心失衡，出现浑身无力、嗜睡、做事情精力无法集中等亚健康症状，还容易诱发各种疾病。
◎如何缓解节后综合症？
1、提前调整作息时间：从节日的浓厚气氛中解脱出来，减少应酬。确保每晚的睡眠时间保持在6-8个小时，养足精神，重新投入到工作之中来。如出现失眠等情况，可通过适当的运动和按摩来缓解。
2、改善饮食：如假期摄入过多油炸、油腻且容易上火的食品，应当尽量选择一些清淡的饭菜和开胃的食物调节胃口。情节严重的可服用一些助消化的药物，如保济丸、孝母片，厌食的可适当吃一些健胃消食片或山楂片。
3、调整心理状态：尽快使心态恢复到节前，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。
